İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 2 sene sert bi şekilde idman yaptıktan sonra yoruldum ve bıraktım clen olsun kafein ağır karbonhidrat diyetleri...
1380 kg aldım bende dostum,tadı güzel harici berbat 3 ölçeğe kadar çıktım banamısın demiyor ne bir enerji artışı ne bir pump nede baka birşey tırt :D
4 koli (63-72gr).
şekerli su içmiş oluruz en fazla yav :D
mp assult 1380 gr aldım (ahududu limon) tad çok iyi,ama etkisini hiç göremedim 3 ölçeğe çıkacağım bu sefer.
yap dostum protein barını al yanına sade sert bi kahve,mmm başka bişey düşünme :D
bende gördüğüm anda 2 kutu aldım ama çok tuzlu acayip tuzlu :D
20 25 gün kadar full ceviz badem fıstık,günlük 250 gr protein tükettiysem 250 gr'da yağ tükettim gayette define bi vücut çıkarttım sen nerede...
fıstık ezmesini evde yapmak gibisi yok içeriği %500 fıstık :D,+ hazır satılanlardan daha lezzetli hale getirebiliyorum,petek bal,tarçın kafama...
aynen hangi siteden verebiliriz,elime ulaşma süresi problem değil 1 ayda gelsede olur,orjinal ürün kullanalım.
nereden alacağız peki ?
yulaf ezmesi sevilmezmi ya sevmeyenlerin ağzının tadı yok galiba,kuru kuru'ya bile yiyebiliyorum bu mükemmel gıdayı,yulaf sevmeyenler buğday...
evet sadece öğle yemeği :),ardından kendi yapımım protein bar var :D
lapa ama tane tane tek desteğim annem yapıyor,kokulu jasmine pirinç-300 gr,tavuk sote 400 gr(kapya,taze sarımsak,yeşil biber,kimyon)
Abav benim bile canım çekti yediklerini,çok iyi ayarlıyosun,buda benim öğle yemeğim :)
+4000 kaloriyi gördüm,antrenman sonrası :D
tuhaf,kutu rengi falanda çok değişik duruyor.
öneriye gerek varmı daha iyisini düşünmelisin,3-5 ay beginner program ile yapabilirsin .
abd üretimi malların fiyatları arttı .
Benimde denemem istediğim bir ürün,ama bulmak mümkün olmuyor,etkilerini paylaşırmısın ?
