İsimleri virgülle ayırın.
P90X'in en rezil öğrencisi ben miyim yoksa spor hayatına başlayan herkes ilk dönemlerde ciddiyetsizlikten ve rahata düşkünlükten kaynaklanan bir...
Koptum gülmekten. :D Evet öyle olmalı fakat 35 kilo kaldırıyolar deseler inanacak kadar zavallı kalıyorum karşılarında. :) Teşekkür ederim cevap...
Buradakilere bir sorum olacak. P90X'te erkekler ağırlık olarak 20-35 kilo arası kaldırıyor. Fit bayan örneği de zannediyorum 10-15lik. Benim 3'er...
Şu bir haftadır şehir dışındayım ve koşuşturuyorum ve programı hiç takip edemedim. Bugün yine başladığımda performansım beni hayal kırıklığına...
Deneyen ve gerçekten sonuç alan birilerinin olması güzel. Ben de sabırsızlanıyorum sonuçlarını görmek için. Ben P90X'te kardiyo çalışmasına...
"Yapamadığın için üzülme" destekleri için teşekkürler çünkü kendimi berbat hissediyorum :) Sistem hakkında da daha fazla şey yazmaya dikkat...
Herkese Merhaba, Fitness ve şekle girme konusunda araştırma yapanların büyük bir çoğunluğu P90X adlı programla karşılaşmıştır. Bu program Tony...
