İsimleri virgülle ayırın.
antreman Dostum ben işim gereği sadece akşam saatlerinde 8-9 gibi antremanımı yapabiliyorum .bu yüzden whey proteini nezaman kullanmamı önerirsin.
beslenme çok saol dostum ya..sonuçları sana yazarım.inşallah işe yarar bugün p90x in 12 haftalık dvdsini indirdim internetten.kapı barfiksi satın...
slm dostum verdiğin bilgiler için teşekkürler.benim yağ oranım fazla değil,1.85 boyum var 87 kilodayım amacım fit bi vücut yapmak(brad pitt fıght...
Slm dostum,ben özel bi bankada güvenlik görevlisiyim sabah 8 de bankayı açıyorum akşam 8 gibi filan ancak eve gidebiliyorum.ve spor salonu...