İsimleri virgülle ayırın.
90kg barbell curl 90kg8tekrar oturarak dambell curl 32kg7tekrar.kendi ağırlığımın 87 kilo olduğunuda söyliyim.
200kg bench press kutay kalay kilom 87 bench presste 200kg basıyorum ve şimdiye kadar hiçbir doping maddesi kullanmadım.dayanıklılık bölümünden...
doğal arkadaşlar herkese cok tesekkür ediyorumövgüleri için.benim bahsedicek hiçbir kürüm yok.2001yılında vücut geliştirmeye başladım ankarada...
life time sport center emek ankarada life time sport center da çalışıyorum.videoda kullanılan bar 10.5kg ağırlıklar tabiki tartıldı.bir eksiklik...
[img]
http://video.google.com/videoplay?docid=118717598439867209&q=kutay+kalay herkese selamlar arkadaşlar bu videoyu izlemenizi tavsiye ederim...