İsimleri virgülle ayırın.
cheat day diye arattım ama bı sonuca ulasamadım
cheat day denılen olayı yapan varmı yapıyorsa ne kadar surede bır yapıyor haftada bır mı ayda bır mı ? ve cheat day de neler tuketıyorsunuz ?...
ya bana 2 ay once clenbuterolle ılgılı bı mesaj atmıssınız sımdı gordum gercekten kusura bakmayın. walla clenı bıraktıktan sonra soyle bı sorun...
sarkma olmadı ama kılo vermeye devam edecegım ve sonucta sarkma olmaması ıcın tavsıye almak ıcın actım konuyu eger bı tavsıyenız varsa buyrun soleyın
soylekı 4-14 yas arası yuzme yaptım 15-18 yas arası tekvando 19 yasımdan berı de amerıkan futbolu oynuyorum su an yasım 23 forumda 21 yazıomus...
merhaba ocak ayının 2 sınde 114 kılo olarak dıyete basladım. aslında yıllardır aktıf olarak sporla ugrasırım 10 yıl yuzme yaptım 3 yıl tekvando...
ne tavsıye edersınız oglen ogununu ıdman oncesı ve sonrası olarak ıkıye mı boleyım
sabah 8-9 arası 3çorba kasıgı yulaf 1corba kasıgı ogutulmus fındık badem kuru uzum 1 su bardagı yarım yaglı sut hepsını karıstırıp mıkrodalgada...
2011 senesınde clenbuterol kulladım 4hafta 1 hafta off 4 hafta seklınde 9 hafta boyunca evet gercek anlamda yararını gordum kutle artısının...
Su an 23 yasındayım ve hayatım boyunca spor yaptım 4 - 14 yas arası yuzme yaptım 15 - 18 yas arası tekwandoyla ugrastım. 19 yasımdan berı de...
benım merak ettıgım konu su her bolgeyı bır gune koyup haftalık calısmak mı mantıklı yoksa her bolgeden her gun calısmakmı ornek verecek...
