İsimleri virgülle ayırın.
abisi çok saol tavsiyeler için.walla burdaki hocam bu kadar yardımcı olmadı.hemen deneyeceğim bunları.inşallah istediğim vücuda sahip...
sporda pek yeni sayılmam 15 ay oldu.ekim ayında 1 ay ara verdim.tavsiyelerin çok güzel.protein ve creatin bulmak bizim burda zor, bulsanda...
teşekkürler bukatto.creatinle proteini yanlışlıkla karıştırdım.ayrı ayrı almam lazımdı.diyorum ki daha protein ve creatin almayayım.besinlerle...
arkadaşlar şu an protein ve creatin kullanıyorum.ikisini birbirine karıştırdım ve antremandan önce 1 bardak antremandan sonra 1 bardak olarak...
teşekkürler adrenalin tavsiyen için deneyeceğim tavsiyelerini...
yardım ederseniz... arkadaşlar çoğunuz biliyorsunuzdur body hakkında bi şeyler.kimin daha çok bildiğini bilmiyorum ama bilen birisi bana çalışma...
özür dilerim büyük harfle yazılmayacağını bilmiyordum.gurkan ustam peki cratein den başka ona benzer başka bir ilaç var mı.onun yerine başka bir...
ABİ BEN CREATİN KULLANIYORUM DA SADECE SAPITTIRIYOR.Bİ DE ANTREMANDA BİRAZ ENERJİ VERİYOR O DA FAZLA DEĞİL.DEDİĞİNİZE GÖRE ÇAY VE KAHVE...
14 AYDIR BODY YAPIYORUM.YANLIŞ YAZAMIŞIM. :D
ARKDAŞALAR BU KUR MU KÜR MÜ NE BEN BİLMİYORUM HİÇ DUYMADIM WALLA.BİZİM MEMLEKETTE BODY FAZLA GELİŞMEMİŞ BİZDE MAHRUN KALIYORUZ BÖYLE ŞEYLERDEN...
HERGÜN GİDİYORUM SPORA.24 SAAT DİNLENME VERİYORUM VÜCUDUMA.BAŞLADIĞIM ZAMANDAN 8 AY SONRASI ÇOK GÜZEL GEÇİYODU KASLAR HIZLI GELİŞİYODU.1 YILI...
İLK 1 AY [img] SON 1 AY [img]
BUNLARDA DİĞER RESİMLERİM [img] [img]
arkadaşlar ben 21 yaşındayım.kilom 85 boyum 1.84.1 yılı geçmesine rağmen iyi bir ilerleyiş yok.çalıştığım zaman kaslarımı pek...
