İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba beyler. Alt gögüsüm yok gibi az, decline press yapıyorum sonuç alamıyorum. Alt gögüsümün dolgun olmasını istiyorum, meme ucu olan bölüm...
Beslenmem gayet düzgün, egzersiz bakımından diyorum. Bruce Lee'nin ki tabi daha define durucak. Meme uclarımın aşağı bakmasını istemiyorum sorun...
Ben 1.73 boyundayım 60 kiloyum. Ben bruce lee hayranıyım, onun antreman rutinlerini yapıyorum ve gelişme sağlıyorum. Ama gögüs problemim var....
Kilo: 58.7 Boy: 1.73 Ölçü: Bel ölçüsü ise 71.9 Amaç: Kuvvet, Güç, Dayanıklılık kazanmak.
Kol, Omuz, Bilek, Triceps Çalışmam. Incline Curl: 4 sets of 6 reps " 10 KG " Concentration Curl: 4 sets of 6 reps " 10 KG " Two-Hand (Barbell)...
Bruce Lee hakkında bir küçük konuşma yapmak istiyorum, çünkü o adamı bayadır araştırıyorum. Dövüş Sporlarına adım attığım günden beri araştırırım....
Tony Jaa nedir ya? Hayatını okuyun bakayım, dövüş filmleri izlerken Muay Thai'ye hevesi oldu. Dövüş filmleri olmasaydı olmucaktı. Gelmişsiniz...
Selam arkadaşlar, ben aranıza yeni katıldım. Ben her hafta dövüş sporları ile uğraşan bir kişiyim. Bunlar; Aikido - Boks - Muay Thai, Karate,...
