İsimleri virgülle ayırın.
Sabah öğünüm yulaf, omlet ve fıstık ezmesi tabi gramajları detaylı hesaplanmış olarak. Öğlen tavuk göğüs, bulgur, brokoli. Ara öğünümde badem ve...
Teşekkürler hedefim o yönde
Yorumunuz ve iyi dilekleriniz için teşekkür ediyorum. "Lean bulk" şeklinde gidiyorum diyebiliriz :))
[ATTACH] Öncelikle selamlar. 14 yaşımdan beri merak sardığım vücut geliştirme de tam anlamıyla 2. yılımı doldurmuş bulunmaktayım. 53 kg ile...
Haklısınız şimdi baktım ölçülere. Şu şekilde; 50 gr lor peyniri 100 gr yulaf ezmesi ---- Şeklinde tüketiyorum. Ayrıca internette araştırma...
Öncelikle merhaba. 3 aydır çok nizami uyguladığım beslenme programımın besin değerleri hakkında ufak bi yardımınıza ihtiyacım var. Sabah: Bir...
ceza mı o :D bir zamanlar çok dinlerdim
Kimin fotoğrafıysa göğüs kasları çok iyi :)
Onitsuka tiger lar çok ince yapılı ayakkabılar ve ayağı tam kaplayan bir yapısı var çok da hafifler :) jean altına da tiger tercihim spor yaparken...
75 ml'lik Armani Code
Kıyafete göre değişiyo ya :D Bazen S bazen M giyiyorum L giydiğimde oluyor :)
Bvlgari nin saatleri de fena değil özellikle soft kauçuk kordonlu modellerini daha çok seviyorum :)
genetik avantaj üstünlüğünü seçerdim :)
almak daha zor ya :D
kol müthiş :)
Galatasaray :)
Bak buradaki abilerinin tavsiyelerini dinlemelisin. Yaşın baya küçükmüş. Ben 16 yaşındayım ben bile bazen diyorum kendi kendime bb için daha erken...
Temmuz ortası gibi bu salona yazılacağım. İnşallah umduğum gibi bir yerdir. :)
Merhaba herkese. Az önce üye olmuş bulunmaktayım. Ben İstanbul'dan Onur. 17 yaşındayım. 1.72 boyundayım ve 61 kiloyum. Bu sporu evde kendi...
