İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle merhaba. Ben kendime bir idman yaptım ve Kol ve arka kol için bulduğum bütün egzersizleri yerleştirdim. amino asit...
açıkcası pek yorucu bir idman olmaz bu. Biraz daha ağırlaştırılmış bir idman söyleseniz ve arka kol içinde bir öneriniz olsa çok güzel olurdu....
ilan güncelse bana bir msj atabilirmisiniz? özelden.
Öncelikle Hepinize merhaba. Benim Bir maruzatım vardı. Konuya direk dalacağım kusura bakmayınız. Benim Vücut ölcülerim oldukça güzel hoşumada...