İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba 2 aydır düzenli olarak spor salonuna gidiyorum. Fakat beslenmem düzenli değil. sanırım onuda yavaş yavaş düzene oturtmalıyım yoksa boşa...
almam gereken protein miktarını biliyorum fakat her üniversite öğrencisi gibi bu rakama ulaşmada zorluk çekiyorum :( şu anda araştırma...
Merhaba hocalarım, besin kullanımı hakkında bir kaç önerinize ihtiyaç duyuyorum. Genrise firmasının ürettiği pcv toz ürününü almayı planlıyorum...
Merhabalar acaba vücutta yağ yakıldığının belirtileri nelerdir?
Merhaba ben bu forumda ve dolayısıyla bb sporunda oldukça yeniyim :) Forumda bir hayli aradım açıkçası ancak benim gibi tecrübesizler için çok...
Merhaba Arkadaşlar ben birkaç haftadır evde şınav çekiyorum. Günde en az 100 - 200 (bazen biraz daha fazla - setler halinde tabii ki) şimdiye...