İsimleri virgülle ayırın.
Evet arkadaşlar bir süredir işte çalışıyorum. iş hayatında 6. ayıma başladım. zayıfım ama göbekliyim bu görünümden kurtulmak istiyorum. Fakat...
merhaba ben bodyde 2. ayımı tamalıyorum. ama zamanlarda gittiğimde tam olarak programımı tamalayamıyorum. nedenini bilmiyorum bazıları diye bilir...
cevaplar için çok teşekkür ederim :)
peki ya box onda genelde kas yığını olmak gerekiyo diye biliyorum :D cevaplar için teşekkür ederim :)
merhaba ben kendimi bildim bileli hep zayıfım ve kendimi korumakta iyi değilim benim boyun 1.83 kilom 54 heralde 24 kilo falan almam gerekiyor ben...