İsimleri virgülle ayırın.
Twitter’da herkes 1 Haziran spor salonlarının açılış tarihi olacağını söylüyor. Sanırım spor salonu sahiplerine bir yazı gitmiş. Salon sahipleride...
Geçmiş olsun. Normalleşme takvimine göre spor salonlarının yaz sonuna kadar kapalı kalacağı beklenildiği söylendi.
Böyle düşünürsek spor salonlarının artık hiç açılmaması gerekir. En azından 1-2 sene kapalı kalmalı? Virüsün tam olarak ne zaman “tamamen”...
Gerçekten psikolojim bozuldu. Artık düzenli antrenman rutinime, spor salonuma dönüp berbatlaşan formumu toparlamak istiyorum. Bu pandemi öncesi 1...
Bel fıtığı olanların Squad, Deadlift, Leg Press gibi bacak hareketlerine mesafeli durmaları gerektiği söyleniyor. Peki Lunge hareketinin bel...
Herkese selamlar. 2 yıldır vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Haftanın dört günü düzenli spora gidiyorum. Geçen ay 1-2 hafta süren bel ağrısı...
Abartmayın bu kadar. Haftada birden bir şey olmaz daha neler.
merhaba arkadaşlar, daha önce her öğünde 2-3 dilim beyaz ekmek tüketiyordum. şimdi tam buğday ekmeğine geçtim. bu unonun fırından tam buğday...
Merhaba arkadaşlar, Bu kalori hesaplamayı siteler üzerinden bile doğru düzgün yapabildiğime inanmıyorum. Aramızda artık bu işte neredeyse uzman...
Merhaba arkadaşlar, Saol isimli markanın bu vitaminli sularını deneyimleyen birileri var mı? Birkaç çeşit olan bu vitamin sularından özellikle...
Uzun süredir bulktaydım. Şimdi yavaş yavaş definasyona geçmek istiyorum. Ama bir anda geçiş yerine daha yavaş bir geçiş olsun istiyorum. Bulk...
Merhaba arkadaşlar. Ben 1.85 boyunda 55 kilo, oldukça zayıf biriydim. Buna rağmen yüzüm zayıf değildi. Yani yüzüme bakarak birisi zayıf olduğumu...
Merhaba arkadaşlar. Bacaklarımdaki kılları komple jiletle almak yerine boylarını kısaltmak istiyorum. Yada aynı şekilde göğsümdeki kılların...
Merhaba BodyForum ailesi! Benim aklıma bir soru takıldı. Bir arkadaş ektomorf vucuta sahip olanlarin bu sporda " ilk 2 - 3 ay gözle görülür...
Ayrıca bu sporun kilo ile ilgisi nedir ? 50 kilo birisi bu sporu yapamaz mı yani illa bu sporu yapabilmemiz icin kilo mu almak gerekiyor ? Ya da...
Merhaba arkadaşlar... Vücut geliştirme sporuna ilk defa başlayacağımı belirtmek isterim. Uzun zamandır büyük bir merakım vardı ama neredeyse...
