İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar urunu kullandim yaklasik 2 ayda bi kutu bitirdim antrenman sonrasi 1.5 olcek koyyoyrdm olcek gramiyla falan ugrasmadm beslenmeme o...
Beyler adamin yasi daha kucuk elbette bu bahane degil ama bence o yasa gore iyi is cikarmis sen devam et kocum bi bu kadar daha yap gelisme hizin...
arkadaşlar bnde aldm bı tane bundan su an tatldym kullanmıyorum ama 1 hafta bynca kullandgma göre tadının şekerli olduğunu kokusunun güzel oldgunu...
evet arkadaşlar aynı sorun bendede var 1 yıl boyunca sporu bıraktım geçenlerde yine başlayınca ağrının aynı sekılde eksılmeden devam ettıgını...
1231 kesin kazanır :D
tam konuyu açtım senin gösterdiğin başlığa kendılımden gırdım neysekı sythol nedır onu ogrendık harbıden bunu yapan ınsanları anlayamıyorum buyuk...
beyler burada bulunduğunza göre bu sporu az çok seviyorsunuz ve hayalinizdeki şekle sahip olana dek hırsla çalışacağınızı düşünüyorsunuz ancak...
Achozen_-_Deuces http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeridetay.aspx?cid=60376&rid=2&p=1&hid=21451526
arkadaşlar salonda makınelestırılmıs aletler dumbell ve barlar var . sizce bunları kullanmanın arasında fark var mı yanı dumbell yerıne...
a teşekkürler tavsiyeler için. hepinize teşekkürler.
arkadaşlar ben 19 yaşındayım.bu sporla ilgili önceden bazı araştırmalar yaptım ama yeterli olduğunu düşünmüyorum . yarından itibaren spor salonuna...
arkadaşlar bir soruda ben sorayım . ağırlk çalıştıktan sonra kaslarda ağrı değil acı oluyor. sanki yırtılırcasına o kas liflerini hissediyorum...
