İsimleri virgülle ayırın.
Boyuma göre kilomun çok uygun olduğunu düşünüyorum sadece o yağlar problem yağ yaktırıcı formüller kullansam ? Birde bu bilgiler için çok teşekkür...
Teurg beni aydınlattığın için teşekkür ederim.Beslenme programım öyle belli bir listem yok kilom kesinlikle fazla olmadığını düşündüğüm için diet...
Arkadaşlar öncelikle merhaba foruma yeni üyeyim body salonumuzun hocası tavsiyesiyle aranıza katıldım hepinizle tek tek tanışmaktan zevk duyarım...