İsimleri virgülle ayırın.
eyw beyler sağolun nete giremiyorum o yüzden cvp yazamadım inş işe yarar sağolun
omuz çalışmam gerektiğini aşikar da hangi hareketlere ağırlık vermem gerekiyo onu soruyorum
arkadaşlar 20 yaşındayım omuzlarım normalden biraz daha dar açmak için ne yapabilirim:)