Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. MySteryStorM
    Konu

    Protein Tozu almak zorunlu mu???

    Arkadaşlar ben evde dambıllarla çalışıyorum.Düzenli bi şekilde de besleniyorum ama aklıma bişey takıldı.Protein tozu almak zorunlumu yoksa bu...
    Konuyu açan: MySteryStorM, 22 Nisan 2011, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. MySteryStorM
    Konu

    Çalışma programım. Yorumlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum...

    Arkadaşlar ben 1 hafta önce evde dambıllarla çalışmaya başladım.Çalışma programım şöyle: (Hergün) (2 Adet 10 Kg,Toplamda 20 kg Dambıllarla)...
    Konuyu açan: MySteryStorM, 10 Nisan 2011, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. MySteryStorM
    Gönder

    Bu dambılların kg'leri sizce idealmi?

    Ama o kdrda zorlamıyo beni 10 kg. 3x10 rahatlıkla yapıyorum tabi 1.5 - 2 dk arayla.ama gittikçede alışıyorum.Umarım bi zararı olmaz.Cvplar içinde...
    Gönderen: MySteryStorM, 6 Nisan 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. MySteryStorM
    Gönder

    Bu dambılların kg'leri sizce idealmi?

    Yaşım 19 ve daha öncede (1 sene kadar) 15 kg çalışmıştım ama en fazla 2 ay sürmüştü çalışmam
    Gönderen: MySteryStorM, 5 Nisan 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. MySteryStorM
    Konu

    Bu dambılların kg'leri sizce idealmi?

    Arkadaşlar.Ben evde kendi imkanlarımla vücut yapmaya karar verdim.Gelişmesini istediğim kaslar göğüs ve kol kasları.Bunun içinde bugün 2 adet 10...
    Konuyu açan: MySteryStorM, 4 Nisan 2011, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara