İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler Ec0, önerdiğin gibi deneyeceğim.
Merhaba arkadaslar; yaklaşık 3 aydır düzenli olarak bb yapıyorum. Yaşım 21 kilom 68 boy 1.79. Haftada 1 kas grubunu 2 kez çalıştırıyorum. Yani...
Merhaba sayın hocalarım ve değerli forum üyeleri.. Siteyi yaklaşık 1 aydır misafir olarak takip ediyorum ve yaklaşık 2 buçuk aydır bb sporu ile...