İsimleri virgülle ayırın.
3-4 aydan sonra suplement'e başlamanı öneririm. Pilav tavuk salata işini görür bence
Sabah kahvaltısında 1 ölçü protein tozu kullanmanız sizin için yararlı olacaktır. Et ve tavuk yiyebiliyorsanız tavuk göğsü öneririm (:
Beyler optimum nutrition%100 whey protein aldım. Üstünde whey protein isolates yazıyor. Sizce ürün nasıl ve isolate mi?
3 aydan sonra protein almaya başla. Ama 3 ay içinde schinizsel ve pilav bol salata öneririm ben. Ben öyle 1 ayda 3 kilo aldım kilo almak istersen...
Öncelikle teşekkürer (: Benim konsantre veya isolate ürün kullanmamda ne fark olabilir. İsolate ürünler dahamı iyi?
Protein kullanmaya başlamak istiyorum ve küçük bir araştırma yaptım. Sonra bununla yetinmedim doktora sordum.. Doktorun dediği şey ise; Evet...
