İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar aldığımız ürünün orjinal olup olmadığını anlamak için Optimumun kendi sitesin de bir uygulama vardı bir arkadaşımız daha önce bu linki...
Gelişim muazzam,tebrikler. Tüylere nasıl bir çözüm buldun ?
Programım şu şekilde Göğüs Dumbbell bench press Dumbbell flyes Push-ups Dumbbell pullover Biceps Two arm dumbbell curls Hammer curls...
Sağolun sizede iyi çalışmalar
Koşu bandın da 1 saatlik tempolu yürüyüş ve sonrasın da bir çift dumbell ile az ağırlık çok tekrar şeklinde çalışmalar yaptım dikkat etmeniz...
Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba,daha önce farklı seneler de salon tecrübem var fakat düzensiz şekilde devam etmişti ve sonrasın da...
Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba,uzun süredir bu forumun takipçisiyim fakat yeni yazmaya başladım. Daha önce yaklaşık olarak 1 sene kadar...
5 seans derken ?
Ek besin kullandın mı
Resimler açılmıyor.
Yaşın henüz bu spor için çok erken. Daha farklı spor dallarını denemelisin kardeşim. :)
