İsimleri virgülle ayırın.
tebrik ederim gerçekten büyük değişim
Öncelikle herkese merhabalar 1 hafta önce spor salonuna yazıldım ısınma turları bitti. Şimdi asıl antrenmana geçtik. Şuanki Bilgiler Doğum...
Aynı sorunu bende yaşadım benimkisi biraz daha dramatik Tam anlamıyla doktorların azizliğine uğradım diyebilirim. Şimdiye kadar toplam 4 kez çıktı...
bence en güzel free fight , ufc favorimde kimbo slice adam çok sert çakıyor :) ayrıca adamlar ayakta yerde farketmiyor herşey serbes tam sokak...
yavas yavas başladım bile şimdi omzum gayet iyi bidaha çıkacaga benzemiyor ama hep aklımda omzumun birdaha çıkabilecegi buda çalışırken dikkatli...
7 hafta oldu omzum çıkalı biraz daha bekleyip başlamayı düşünüyorum inş birdaha başıma gelmez böyle birsey
doktor zaten omzum çıktıgında hafif antremanlar verdi omzum 3 hafta sargıda kaldı bende doktorun verdiklerini yapıyorum şimdi de doktorun...
fotografı yükleyebildimmi bilmiyorum geçen sene 1 ay gittim vg ye. birgün halısaya maçında omzumu çıkardım ve sonra bıraktım vg yi. şimdi tekrar...