İsimleri virgülle ayırın.
bakalım bugun urunler geldi. yeni programada basladık inş hakkını vericez
baya hızlandırılmış bi surece başlıcaz 3 4 baya saglam kasıcam bu yuzden bunları kullanmamı soyledi hoc****ısa zmanda agır calıscagımız ıcın kas...
hala bi cevap alamadım arkadaslar..yardımcı olursanız sevinirim...
arkaddaşlar yardımcı olucak kımse yokmu :S
Merhaba arkadaşlar yaklasık 5 aydır maalesef zaman zaman ara vererek spor salonuna gidiyorum.son 1.5 aydır düzenli olarak haftada 4 gün...