İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler öncelikle.Daha önce konu açmıştım 150den 90a diye ama çıplak fotom yoktu. 150 ikenki halim [IMG] Ocak ayındaki halim [img] Bunlarda...
İyi günler herkese.Ben 2010 son aylarında 150 kilo idim.Spora başladığımda ise 142 kiloya düşmüştüm(2 ay geceleri koşu yaptım).2011 sonuna...
Haşlanmış tavuk ve fırında yağsız balık bol bol yiyorum aslında ama hergün değil tabiki.Genelde spora gitmeden önce 1 tabakda yoğurt yiyorum.Ama...
İyi günler. İsmim hakan samsunda oturuyorum.Yaş 19.Boy 182 22.10.2010 tarihinde spor salonuna yazıldığımda tam olarak 142 kiloydum.Başlar başlamaz...
İyi günler. Ben 5 ay önce kilo vermek için spor salonuna başladım. Başladığım zaman yaklaşık 140 kiloydum, boyum ise 181 Şuan 5 ay henüz dolmadı...