İsimleri virgülle ayırın.
Bende hmb arıyorum fakat türkiyede haricen satılmıyor 1-2 ürünün içinde az miktarda yer alıyor. Hmb yi creatine ile kombine etmek çok iyi sonuç...
Olimp HMB yi nereden buldunuz acaba ?
Yukarıda bahsettiklerim benim kendi görüşüm tabi ki kendi vücudunuzu siz daha iyi tanırsınız ve kendi amacınıza yönelik bir beslenme antreman...
Antremandan hemen sonra protein tozu içip duşa girip duştan sonrada fıstık ezmesi yiyebilirsiniz. Sonuçta antremandan sonra vücudun glikojen...
Kendi görüşüm öğlene kadar yetersiz beslenip öğleden sonra çok yükleniyorsunuz. 8 de kahvaltı yapıyorsunuz 12 ye kadar sadece 10gr fıstık ezmesi...
ccann_ Ben ürün içeriği hakkında internetten yaptığım araştırmalar ve çevremde bioteknoloji ile uğraşan arkadaşlarımla konuştuğumda bu kadar bilgi...
Ben çok merak ettim bu ürünü fakat kullanmadım kafamda bazı soru işaretleri vardı ürünle ilgili o yüzden kullanmamayı tercih ettim. Bu ürünle...
Gainer vücutta yağlanma yapabilir yani bölgesel olarak yağlanmazsınız sadece göbekte yağlar birikmez bunun sonucunda göbeğinizde de yağlanma...
Bu size kalmış bir şey dediğim gibi bu benim görüşüm protein kullanmak yerine ben olsam gainer ı tercih ederdim. Evet doğada çok karbonhidrat var...
Bu ürünlerin bir kısmını bulk döneminin sonlarında kullansanız daha iyi olur bence. Şöyleki iso 100 definasyon dönemi kullanılabilecek bir...
mega mass ve hardline ı önermem...mega mass ın içerisinde çok şeker var. Hardline ın içerisindeki protein de soya proteini o yüzden tavsiye...
Valla öyle insanlar gördüm ki neredeyse günlerini sırf supplement kullanarak geçiriyorlar ama bir sıkıntı yaşadıklarını duymadım. Belki sizin...
maddi açıdan sıkıntı olmayacaksa iso 100 weider bcaa 2000 weider megaforte bir de bu üçlüye glutamin eklerseniz süper bir definasyon kombinasyonu...
Anlattığınız duruma göre gainer a ihtiyacınız var fakat bana göre önce spora başlayın beslenmenizi arttırın beslenme rutinini oluşturun ondan...
Öncelikle hem kas yapıp hem kilo vermek çok zor bir olaydır onu belirtmek isterim. Eğer maddi imkanlarınız el veriyosa bir spor salonuna kayıt...
daha önce optimum bsn ve sni markalarını kullandım. Musclepharm da kullandım ama musclepharm ile sni arasında kaldıysanız ben sni tavsiye ederim....
Ben 1 kutu kullandım. Bundan sonra her sene 1 kutu kullanmayı düşünüyorum kreatin kullanılacaksa bence krea-genic kullanılmalı tabi bu fikir...
hydroxycut çok başarılı iyi ürün almışsınız.. bcaa olarak bütçeniz yetiyorsa weider bcaa 2000 öneririm olmadı ultimate bcaa 12000 glutamin olarak...
yağ yakımına yönelik çalışma uygulaycaksanız yine dediğim gibi bcaa ve glutamin öneriyorum kas kaybını önlemek amacıyla. Creatine monohidrat...
Tam olarak amacınız nedir acaba ? Şuan definasyon dönemi denilen diyet dönemine denk gelen aylardayız..Eğer kas artışı sağlamak istiyorsanız...
