İsimleri virgülle ayırın.
Değerli cevaplarınız için teşekkür ederim.Ez-Bar denedim ağrı biraz daha azaldı fakat bu seferde bicepsler şişmiyor :)
Selamlar herkese. Benim sorunum ön kollarımda barbell curl hareketlerinde bileklerimden dirseklerime kadar olan bölgede içten bir ağrı...
Bu smith makinası kafamı aşırı karıştırıordu sağol kardeş
Bendede oluyor bu ağrı yarım mekşkte belim çok ağrıyordu sünger koydum belime ağrımıyor.
Deriden hiç bir şekilde vücyda faydali bir şey olmazmı yani? E vitamini nasıl deriye geçiyor? Eklem burkulmalarında deri üzerine sürülen...
Vücut geliştirmek amacıylan hergün gidilmez kilo vermek için ağırlık çalışmadan gidilebilir.Boyun uzayabilir 18yaşından sonra.
Kickboks daha sert bir dövüş kickboks daha iyi kas yapar
Arkadaşlar merhaba forummu takip ederek araştırlamar yapıyorum ama bir konuda kesin bir açıklama bulamadım.Yardım edin lütfen. Yardım eden...
Merhaba arkadaşlar uzun süredir takip ediyorum forumu ve size bir sorum olucak ben antremanlarımda ilk ısınmak için koşu bandına çıkıyorum...
