İsimleri virgülle ayırın.
Başarı öyküsü gibi bravo tebrikler:D Göbek bel için neler yaptığını yazar mısın cidden önemli..
Göbek ve yanlardan nasıl kurtulduğunu yazar mısın? Gayet başarılı.
Arkadaşlar darlandım. Hacim peşindeyim ama okuduklarımızdan ve bilim insanları tarafından gördüğümüz kararıyla ekmeğin her türlüsü yasak, aşırı...
30 sayfa sonunda hala karar verilemedi mi? :D
3000 kalori?
cla ya da l-carnitine de yan ürünler değil mi? onların zararı yok mu? peki elma sirkesi cla etkisi yaratıyor mu? nasıl kullanmak lazım? yani beni...
biraz fazla değil mi? dikkat et bence..
17 günde o ölçüleri nasıl yakaladın şaşırdım. Diyet programını yazar mısın?
okuduğum için kafam karıştı zaten. bildikleriniz paylaşsanız?
1- vücudumu şişirmek istiyorum. Yani yağları da yavaş yavaş atmaya başladığımdan iyice zayıf görünmeye başladım. Biraz irileşmeye ihtiyacım var....
güzel konu olmuş teşekkürler.. yani bir miktar omega 3-6 olmamız bu konuda bize fayda sağlayacak.
yumurta + lor + ton balığı olabilir belki. ama ton balığına para dayanmaz hergün..
Zayıflarken yağ alımının tamamen kesilmesinin yanlış olduğunu, yağın da vücut için belli yararları olduğunu gösteren makaleler mevcut. Peki...
yoğurt elma armut diyoruz o zaman :D ton balığını da tüketiyorum ama çok pahalı o
insanlar öncesini bilmeden nasıl yorum yapabilir acaba?
ara öğünlerde yağa kaloriye dikkat ederek ne yenilebilir? bünyeyi tok tutacak diyeti bozmayacak şekilde..
yanlara eğilmeyi ağırlıkla mı yapıyorsunuz? ben öyle yapıyorum ama bazı olumsuz şeyler okudum acaba ağırlıksız yapmak daha mı iyi yanları yağlı...
avmlerde yer alan 1 tl lik makineler güvenilir midir? başka nerelerde ölçtürebiliriz sağlıklı şekilde ve çok pahalıya kaçmadan..
aynen ben 20de pert oluyorum (4 set)
teşekkürler o zaman devam diyoruz :)