İsimleri virgülle ayırın.
Vanilya aroması pek güzel değilmiş sanırsam.
Merhaba arkadaşlar kilom çok normal ama bacağımın bir kaç yerinde çatlak var 2 3 yıldır var sanırım geçmedi hala bu çatlaklar ileride artarsa bir...
Yatıştırmak için elidor saç kremleri kullanıyorum yaklaşık 6 yıldır falan. Saç dökme gibi bir şeye rastlamadım çok fazla işe yaramasada...
Kaç ölçek içiyorsun ne ile içiyorsun ne ara alıyorsun bunlarıda yazarsan daha iyi yardımcı olurlar. :)
Merhaba arkadaşlar birkaç kişiden duymuştum karın kaslarımızı çalıştırırken tekrar sayısı 150 yi geçmemeli diye. 2 Hareket yapsam 25 * 25 * 25 \...
geliştirir bizzat kendimden biliyorum. bence doğru şınav çekmek bench presten zor
S tam oturuyor. s de bazen göğüs abartılı durduğu için m almıyorum değil :(
axe chocolate her erkekde bulunması gereken güzel koku
haklısın valla bende böyle düşünüyorum artık
Yurt dışında satılan optimum protein tozlarının kutusu daha parlak [IMG] fakat türkiyedeki ve benim kullandığımın kutusu daha mat ve kutunun siyah...
kütle istiyosan gainer alıp kardiyoyu sıkılaştırıp göbeğini erit derim
kaslarda depolandığı doğru creatin kullandığın dönemlerde daha şiş de görünebilirsin. haliyle ağırlıklarda da fark olur. kısacası creatin...
Bugün elime Optimum Whey 100% Whey Gold Standart geçti fakat son kullanma tarihi bu ayı gösteriyor yani bu ay bitmiş fakat. toz gayet normal gibi....
Salon aylığımızı yazalım ortalamayı görelim bench_O
Bence bizi diğer vg lerden ayıran en önemli kas gurubu karın kasları ve ince bele sahip olmak. göbeğim yağlı belim kalın olup kolum 40 cm olsun...
Protein tozlarında antrenmandan sonra 2 ölçek yerine önce 1 sonra 1 alman daha iyi değil mi
Merhaba arkadaşlar.. öncelike marketlerde satılan 3 ü 1 arada kahvelerden alıp(karamelli cafe crown önerilir). buz gibi süte döküp güzelce...
Parfümü vücudumuzun nabız noktalarına sürersek etkisini tam alırız.. dirseklerin iç bölümü boynunun arkası bilekler dizlerin aka kısımları.
nedense ben çok bir etki görmedim dedikleri kadar. çikolatalı olanıda ağır bir çikolata aroması var bazen mide bulandırabiliyor
çileklisini kullanıyorum gayet iyi tad olarak. fakat aromasından mı bilmiyorum ama bir keresinde shakerin içinde azıcık unutmuştum 4 gün boyunca...
