İsimleri virgülle ayırın.
maalesef eski oturduğumuz yerden taşındık, aslında halen denize yakın sayılırız ama otobüse binip yüzüp geri dönmek büyük sıkıntı olur. :) aklımda...
Beslenme konusunda ki yardım için teşekkürler, antreman konusunda da yardımcı olursanız sevinirim, koşayım mı yürüyüş mü yapayım dersiniz?
Merhaba arkadaşlar; Konuya nasıl gireceğimi biledim, en iyisi baştan alayım. Bundan 1.5 sene önce 5-6 ay gibi vücut geliştirme geçmişim var,...
35 kere görüntülenip bir cevap verilmez mi yahu? önemli arkadaşlar bilgisi olan paylaşsın lütfen.
yardım edebilecek biri yok mu?
merhaba arkadaşlar; uzun zamandır niyetliyim jinekomasti için doktora çıkmaya, fakat tam bilmediğim için önce bi size danışmak istedim....
arkadaşlar cevap verebilcek bilgiye sahip kimse yok mu ?
Söylediğiniz çok mantıklı geldi bana şuanda ben 1.72 boyun da 66 kilo birisiyim sizce bu şekilde çalışmak dahamı uygundur bana + 1 ay içinde 3...
Arkadaşlar k.bakmayın forumda varsa da bulamadım onun için sorma gereği duydum... Ben vücut geliştirmeye yeni başladım sayılır,benim amacım aşırı...
