İsimleri virgülle ayırın.
Tebrik edilesi bir azim & çalışma.Bravo
Merhaba, Domyos'un bu ürününü kullanan var mıdır?Amatör bir adama yeter gibi geldi bana.Kullanan ve tecrübeli arkadaşların yorumlarını rica...
Emeğe saygı
Ben şimdiye kadar hep antreman öncesi kardiyo yaptım 20 ile 30 dakika arası sonra ağırlıklara geçtim. Bu şekilde 98 kg dan 91 kg indim. Eğer...
İleriki dönem yaşların için çok kötü temeller oluşturuyorsun.Şu beyaz ekmek haricinde Uno yada doygun'un çok besleyici ekmekleri var ekmeğe düşman...
Ben çocukluğumdan beri çok seviyorum.İyiki tadını beğenerek yiyorum bazı arkadaşların zorlandığını görünce kendimi şanslı hissettim :)
Sonuna kadar FENERBAHÇE
Ben 97 kilodayım boy 185 cm.Daya yeni başladım 1 hafta olmadı ama hocalar bana bir program çıkarmadılar.Şu anda sadece yürüyüş,koşu,uzay yürüyüşü...
Antremanımız saat akşam 10:30 gibi antremandan eve gelinirse meyve suyu+lor yemek 12:00 gibi de yatmak zararlı olur mu?
Tebrikler.Bende bugün net 100'ü gördüm uzun zamandır ertelediğim fitness'a başlama zamanım geldi ve geçiyor. Tekrardan tebrikler.Azminizi...
Helal olsun valla. Bu fiziksel değişim acaba sende ne gibi değişimler yarattı.Mesela daha azimli,ruhsal açıdan güçlü olma,daha iyimser olma...
Vay arkadaş bir Allah'ın kulu gitmiyor mu bu forumdan şu sporevine ya dumbelllls
Merhaba arkadaşlar, Bayrampaşa Spor Evi'ne giden var mı acaba?Ben araştırma aşamasındayım.Kendileri 12+1 için 960 lira fiyat veriyorlar.Bu yere...
Bende bahçelievler-merter civarı yer tavsiye edebilecek arkadaşlara şimdiden teşekkür ederim thums:
