Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. uqur45
    Gönder

    Göğüs programı uygun mu? Tavsiyeler!

    İncline Bench de 70 kaldırıyorum sınırımı zorluyorum.
    Gönderen: uqur45, 9 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  2. uqur45
    Gönder

    Programım nasıl ??

    Klasik göğüs ön kol programı hammer curl eklenebilir.Bence.
    Gönderen: uqur45, 3 Aralık 2015 Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  3. uqur45
    Konu

    Göğüs programı uygun mu? Tavsiyeler!

    İncline bench Press 12-10-8-8 Decline bech press 12-10-8-8 Decline dumbell fly 12-12-10-10 Dumbell bench pres 12-10-8-8 Dips max Sizce yeterli mi...
    Konuyu açan: uqur45, 3 Aralık 2015, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  4. uqur45
    Gönder

    Göğüs programı görüş tavsiye

    Decline bench press hangi sırada olmalı?
    Gönderen: uqur45, 28 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  5. uqur45
    Konu

    Göğüs programı görüş tavsiye

    Program şu şekilde 1.Dumbell Pullover 14-12-10-8 2.Incline bench press 12-10-8-drop set 3.Bench press 12-10-8-drop set 4.Incline dumbell fly...
    Konuyu açan: uqur45, 27 Eylül 2015, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Antrenman Günlüğü
  6. uqur45
    Gönder

    Ultimate Nutrition Prostar %100 Whey Protein

    Konu nasıl açıldığını bulamadığım için buraya yazıyorum REFLEX NUTRİTİON nasıldır güvenilir midir bilen var mi?
    Gönderen: uqur45, 24 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Proteinler
  7. uqur45
    Gönder

    Xpro Whey complex protein

    Zzz
    Gönderen: uqur45, 24 Eylül 2015 Paylaşıldığı Yer: Proteinler
  8. uqur45
    Gönder

    Nick Auger(Fitness/Fashion model)

    ewt katılıyorum dogal kesınlıkle deıldır bunların vucudu ama kullanmadan da yapıla bılecek vucudu var
    Gönderen: uqur45, 6 Mayıs 2011 Paylaşıldığı Yer: Uluslararası Vücut Geliştirme
  9. uqur45
    Profil Mesajları

    sa steroids kullandınız mı dıye merak ettım cvp verırsenız ıyı olur o kadar hacım kolay deıl cunkuı

    sa steroids kullandınız mı dıye merak ettım cvp verırsenız ıyı olur o kadar hacım kolay deıl cunkuı
    uqur45 tarafından D.Wolf üyesi için, 4 Mayıs 2011
Gösterilen sonuçlar 1 to 9 of 9
Tekrar Ara