İsimleri virgülle ayırın.
brad pitt daha ince bence fitness vücudu olarak geçiyo sanırım onunki. Jared Supernatural de çok kalıplı duruyo:D
Salona gideceğim zaten ama benim anlatmak istediğim vücudumun genişlemesi yani Bradd Pitt gibi ince değil de bu adam gibi olmak istiyorum:)
Arkadaşalar benim istediğim vücut tipi bu http://www.celebritysentry.com/wp-content/uploads/2011/02/1298715314-81.jpg Böyle geniş bir...
Çok teşekkür ederim vücudum genetik olarak çok çabuk yanıt veriyor bu tür çalışmalara 1 ay sonra ölçülerimi paylaşacağım:) Fakat kilo almada çok...
Boyum 179 kilom 62. Düzelttiğin için teşekkür ederim 110 çıktı omuzlarım. Yaklaşık bir 4 yıl kadar askeri lisede kendi başıma bir şeyler yaptım...
Arkadaşlar şu anda Kol:38 Omuz:48 Göğüs:88 Bel:70. Gördüğünüz gibi kollarım biraz orantısız duruyor. Sorularım şunlar 1)Yağ oranım %4 bu yüzden...
Arkadaşlar internette dolaşırken bir yazı buldum bunun uygulanması faydalı olur mu hızlı gelişim için vücut tipim mezo-endo mezoya daha yakınım....
İlk başladığındaki hamlığın yavaş yavaş geçmeye başlamış.weightlifter Bence bir gün çalışıp bir gün ara verirsen daha çok faydasını görürsün tabi...
Arkadaşlar daha önce yaptığım çalışmalar sonucu şöle bi vücudum oldu: Kol:38cm Göğüs:88cm Omuz:48cm Bel:70cm Yağ oranı:%4 Boyum 179 kilom...
Arkadaşlar yaklaşık bir buçuk yıl kadar önce bilinçsizce kendim birşeyler yaptım evde şu anda ölçülerim şöyle: Kol:38cm Göğüs:88cm Omuz:48cm...
Arkadaşlar bi yardim edelim Arkadaşlar daha önceden biraz body yapmışlığım var sonradan bıraktım ama vücut ölçülerimden memnun değilim. Kollarım...