İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bu konuda tek bir doğru yok,herkesin vücudunun hareketlere verdiği tepkiler farklı o yüzden deneyip vücudumuza en uygun kombinasyonu...
sir arawn aynı evi paylaşmayı evlendiğinde anlarsın;) ağda ve traş olayında bir ironi yaptım,direk olarak kastettiğim odeğildi tabiki.. ben...
Aşk vardır ama ölümsüz aşk yoktur geçicidir yani.. Süresi bir çok şeye bağlıdır; Keşfettikçe aşkın dozu düşer mesela... Hele aynı evi...
Yağ oranınız en önemlisi belirgin kol kası için,doğru ağırlıklarla ve hareketlerin formumu bozmadan çalışırsanız istediğinize ulaşırsınız,tabi...
Bir endomorf olarak şunu söyleyebilirim; six pack mümkündür ama diğer vücut tiplerine göre işi daha zordur.cardiyonun yanında çok katı diyet...
Bebek surat desek daha doğru olur:) Benim bugüne kadar çevremde hep yakışıklı katagorisinde ilgi gördüm,hernekadar kendimi çok yakışıklı...
Vegan olupta nasıl gelişebiliyorsun ne yediğini günlük olarak yazabilirmisin.
Kesinlikle doğru,kimin ne dediğine takılırsan işin zor.
Arkadaşlar kadınlar bizim gibi kaslanamaz tabiki ama bize göre az kaslanma durumu onlara göre çok kaslanma demek,bazı kadına yakışıyor bu durum...
Şınav başlangıç seviyesi için belki hacim yapar ama bir müddet sonra yapmaz.şınav vücudu orantılı hale getirir ve merkezi güçlendirir.
Hiçbiri güreş kadar efor sarfettiremez bitersin resmen.
Geçer geçer:) Bu sporda ilk öğreneceğin şey artı eksi kimseyi takmıycaksın... Büyük hayaller değil küçük hedefler koyup ilerliyceksin... Hele...
Bence bu sorunun cevabı çok.barfiks daha etkili ama barfiks çekebilmek içinde diğer kas gruplarınında güçlü olması gerekiyor kollar vs... Lat...
Bende genellikle cardiyodan sonra ağırlık çalışmamı yaparım en az bir saat su dışında bişey yemem içmem sonra az miktarda basit şeker alır...
Bende nasıl bu kadar yanlış anlaşılabiliyorum diye soruyorum kendime:) Arkadaş kendi durumunu söyleyerek bir çözüm arıyor,ona binayen önerme...
Bu konu çok tartışıldı,hemfikir olabilmek zor illaki bişeyler yersin doygunluk alabilmek için ama iyi kombine edilmiş bir suplement vücutta eksik...
Orantısal olarak iyi kaslı bir vücut herzaman dikkat çeker ama kızların ay iğrenç türü tepkilerini takmayın çünkü gerçek fikri o değildir.kadının...
Hangi whey çok tartışmaya açık bir konu,paraya ve bilgiye çok bakar,bende her markanın sırrına ermiş değilim henüz.ben bu aralar gaspari nitron...
Tam olarak değil:) Şöyle diyorum; doğal beslenebildiğin ölçüde öyle beslen ona zaman,istek ve ortam bulamadığındada suplementle takviye et.
Soruyu tersten sormalıydın kahvaltı suplementlerin yerini tutarmı diye:) Ha bu şu demek değil;çok iyi hazırlanmış bir kahvaltı tabiki çok iyidir...