İsimleri virgülle ayırın.
Güncelleme olsun istedim. JBL 550 BT aldım ve gayet memnunum.
Arkadaslar ciddi bir sakatlık yaşadım o yüzden bir süre spora da, foruma da ara verdim. Bu sisteme devam etmeyi düşünüyorum, devam ettiğimde log...
İlk fotolar ve son fotolar arasındaki fark benim de dikkatimi çekti. Herhangi bir anabolik kullanmıyorsanız yaptıklarınız işe yarıyor demektir....
https://www.hepsiburada.com/jbl-e50bt-mikrofonlu-kulakustu-kablosuz-siyah-kulaklik-p-HBV00000J9EX1 Sporda kullanılabilir mi ? Kulaküstü modeller...
Kesinlikle uzun sure protein tuketmemenin ve ayni zamanda antrenman yapmamanin kas kutlesi uzerinde katabolik etkisi tartisilmaz. Ancak 1 gun hic...
Evet, antrenman sonrasındaki yüksek gi'in etkisi glikojen depolarını hızlı doldurma ve insülin hormonunun anabolik etkisinden faydalanma. Hatta...
Teşekkür ederim yorumunuz için. Alkol aldığımı log'a yazıp yazmamakta kararsızım çünkü özendirmek istemiyorum neticede yaşı 18 den küçük...
Salı günü akşam yeşil mercimek yemeği, 1,5 büyük şinitsel ve az pilav yedim, daha sonra çiğköfte, cips ve cin tonik :) Dün, öğlen tekrar 300 gr...
Biraz önce işten gelince tartıldım ve tok karnına 89.7 kilo çıktım. Öğlen 12 gibi ilk ögunümü yedim ilk önümde 300 gram tavuk döner 1 buçukkasede...
Teşekkür ederim.Açıkçası ketodan klasik vücut geliştirme diyetlerine kadar hemen hemen hepsini dönemsel olarak uyguladım. Sürdürebilenler vardır...
abs'ler için son rotuslar kalmıs, tebrikler güzel gelişim.
Merhaba, uzun uzuuuunn yazmaya üşendiğim için başlık açıp açmamakta kararsızdım. Olabildiğince kısa kesip konuya girmeyi planlıyorum. Başlığın...
peki kulaküstü tavsiye eder misin?
Merhaba, antrenmanda müzik dinlemeyi seviyorum ama hep kulakiçi kulaklıklar kullanıyordum kablolu. Çok çabuk bozuluyorlar. kulaküstü veya kulak...
ketoya devam mı
eti form, üzüm, elma var pardon ama 0 karb nasıl oluyor bunlar varken? bilinçsiz ve kötü bir beslenme şekli
log'a devam etmeni veya yeni bir log açmanı bekliyoruz, takipteyim
güncel ölçüleriniz nedir
Kür planınızdan da bahseder misiniz kısaca.
tabii ki değişkenlik gösterir. 6.5 speed i örnek olarak verdim. olay düşük-orta yoğunlukta uzun süre kardiyonun da işe yarayabileceğini anlatmaya...
