İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar, başlıkta da belirttiğim gibi en ufak bir tecrübem olmadan vücut geliştirmeye başlıyorum. Forumda arama butonu diye bir şey...
Verdiğin bilgiler için teşekkürler. Önerdiğin karın kası videosunu ne kadar zaman uygulamalıyım. Mesela burda...
Hemen başta söyleyeyim, forumda araştırmalarımı yaptım ancak kafamda hala sorular var. Öncelikle evde çalışacağım şuan için herhangi bir...