İsimleri virgülle ayırın.
omzu'mu sakatladım 2 aydır hafif bir agrı var geçmiyor sıkıntı yaptım, adamın 1 omzu yok ama hala mutlu özgüven gerektiren bir iş yapıyor biz...
antremandan sonra diyosun hayvansal proteini sıkıntı yapma kilo/protein gereksinimini biliyosundur zaten vucüt ihtiyacından fazla olan proteini...
Muscletech Nitro-Tech -Multipower whey protein bu 2 ürünü aynı anda kullanmamda sıkıntı olurmu eger yoksa nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz .
Kendim calısıyorum derken evde calısıyorum ,vg devam etme sansım yok askerlik var arkadasların perspektif kısıtlı hala body olarak...
100 kilodan bu fotodaki halime düserek basladım o halimin resmi yok vg başlamadan önceki halim buydu devam etmiyorum ,İstedegim bir plaj vucudu.
demircan256 saol AngryHun asmış bizi sakin ol kardesim ,hedefim fit body yapmıyorum sadece 3 ay gittim onu belirtmek istemistim ama yanlıs...
Kendim calısıyorum +Cardio yapıyorum Yorumlarınızı ve eleştrilerinizi bekliyorum Ölçüler Kol soguk :36 bel :79 omuz :120 Boy:1.82 kilo:72 yag...
dayı utanmadan nasıl koydun bu fotoları buraya ayıptır ınsanları spordan soğutmayın....
