İsimleri virgülle ayırın.
Daha öncesinden 60kilo verdigimden dolayi yağlanmaya karşı biraz takıntım var, ki kilo kaybından dolayı bel ve yan bölgelerde normal insandan...
Zaman ayırıp cevapladığın için teşekkür ederim.Karbonhidrat değeri clean bulk'a göre fazla değil mi? Yağlanma seviyen ne durumda? Ben bu süreçte...
Konuyu uzun suredir takip ediyorum rica etsem ant.gunu ve off gunleri beslenme programinizi paylasirsaniz cok memnun olurum :)
Tesekkur ediyorum sizde yolun buyuk kismini halletmissiniz gerisi teferruat bence :) Sarkma gobegimde az sekilde var cok ince ve kisa bir cizgi...
Yazdiklarinizi gorunce kendimi gordum.2 sene oncesinde 60 kilo vermistim ve suan bakiyorum hersey duzenli ve guzel kesinlikle mutlu olup...
Uzun süredir vg yapıyorum.Gh max daha evvel kullanmamıstım.Assault ant. 30dk oncesi, ant. sırasında x-tend iciyorum ara ogun ve ant. cıkısı...
+ +
Scivation Xtend öneririm.
Neden peki ?
Merhaba, 1 yıldır düzenli spor yapmaktayım.Bu dönem yağ seviyemi düşürmek için tekrar L-carnitine başladım bu konu hakkında bir kaç sorum olucak....
Tebrikler devamını bekliyoruz :)
Yoksunuz piyasada :)
Diyet süresince sürekli tam buğday ekmeği yemekteyim fakat zaman zaman vücudum direnç gösteriyor kilo verme konusunda bunu nasıl aşabilirim?
Örneğin; miktarı ve hangi besini tavsiye ediyorsunuz açıklayabilirmisiniz?
Merhaba , takip ediyorum sizi bende sizden sadece bir adım önde olan birim :) Yaşım 22 boyum 1.82 134 kilodan 102'ye düştüm, fakat şuan...
Evet Beypazarı sade maden suyu teşekkürler cevabınız için.
Neden ?
Anladım ay sonu tekrar değerlere bakacağım :)
Merhaba , Tan Spor'a kısa süre gitmiştim ama biraz basit geldi.Sporty çok daha fazla profesyonel olduğunu düşünüyorum.Hastanede ölçtüreyim en...
Ankara Dikmen'de Sporty Club'te ölçtürdüm.Eskiden diyetisyene gittiğimden biliyorum muhtemelen aynı aletti fakat teknik detaylarını...
