İsimleri virgülle ayırın.
Porsiyon olarak değerleri belli etmemişler. Misal 2 veya 3 tabletteki amino değerleri şu kadar deselermiş daha iyi olcakmış. 100gr kırmızı etin...
Ben kullanıyorum. Bu kadar parayı bir plastiğe verecek kadar enayi değilim diyordum.Şu an o paranın az bile olduğunu düşünüyorum. Her alanda bana...
Aslında bsn noxplode alacaktım ama hiç biryerde bulamadım. Bana weiderin nos-x10 ununu önerdiler ve daha iyi olduğunu söylediler . Her ölçeğinde...
İlk olarak optimum kullandım ama eski haline göre etkisinin azaldığıı söyledir.Bende ultimatenin çikolatalısını aldım. Tadı iğrenç ötesi bişey...
Omuz programını şu şekilde yapman daha faydalı olacaktır; Neck press 3x10 Rear laterals 3x12 (eğilerek açıs ) Dumbell press dik sehpa 3x10...
Vermiş olduğunuz linkte sorulan soruya cevap olarak büyüme hormonunu tetiklediğini söylüyor. Benmi yanlış anladım?
Bu resimi bir demirciye göstersen uygun bir fiyata yapabilir diye düşünüyorum.
Buda benden 3 ay oldu.
Beslenmeye özen gösteriyorum. Ağrlıklarda azalma yok. Mesela ben pazartesi göğüs çalıştım ve omuz başları hala ağrıyor. Bügünde omuz antrenmanım...
Ben haftada 3 gün genelde pazartesi-çarşamba-cuma olarak antrenman yapıyorum. 1 antrenman omuz- sırt-bacak diğer antrenmanda ise göğüs ve kol...
Öncelikle merhaba, Spor salonunda2-3ayda bir hoca değişiğinden dolayı kafayı yiyecek duruma geldik. Her hoca geldiğinde sanki biz sıfırdan...
Genel olarak güzel gelişim olmuş. Eksikler kanatlar ve ön kolda var. Ayrıca sırt pozun eksik.
Sana benzer bir durum geçen hafta başıma geldi. Pullover hareketinin ilk tekrarında omuzu çok geriye mi attım artık tam bilemiyorum.Sanki omuzum...
Ferro sanol kullanıyorum. Sabah aç karnına veya gece yatarken. Ben genelde sabah kalktığımda içiyorum. Çünkü gece yatarken süt içerim. Demir...
Başka bir doktara sonuçları gösterdim. Bana çok fazla bir sorun olmadığını bu sorunu bol su içerek düzelteceğimi söyledi. Aynı şekilde...
Daha fazla su içerek 1-1,5 ay sonra tekrar tahlil yaptıracağım.Bakalım sonuçlar ne olacak.
üre: normal değerler 17-43 kandaki değer : 57 ürik asit: normal değerler 3,5-7,2 kandaki değer: 8,4 Çok fazla bir fark olmağıdını...
Süre ile alakası nedir? 1 yıl veya 4yıldır yapıyo olsam durum değişirmi? 4 senedir kick-box yapıyodum. Yaklaşık 5aydır vg yapıyorum. 2aydırda...
Yeteri kadar su tüketmediğim bir gerçek. Ama sonuçta suda içsem böbrekleri yormayacakmı? Değerlerde kandaki protein miktarı normal sınırların...
Optimum whey ve kreatin kullandım. Kreatini günlük bir çay kaşığı , proteinide ant. öncesi , sonrası ve gece yatarken toplam 3 ölçek kullandım....
