İsimleri virgülle ayırın.
Tavsiye için teşekkürler. Küçük kas gruplarını zaten temel olarak 3 farklı hareketle çalıştırıyorum. 4 hareketler hafif kilolarla girdiğim 2-3...
Kilolu olduğun için sana ilk olarak kilo verdirmeyi değil de ağır çalıştırmayı yeğleyen antrenörün antrenörlüğünü sorgulaman gerekir bence....
Yazdıklarından anladığım kadarıyla gittiğin spor salonunda hoca veya antrenör namına hiç kimse yok dostum. Yoksa nasıl olurda spora yeni başlayan...
Merhaba sevgili arkadaşlar ve saygıdeğer hocalarım, Spora başlayalı 4 ay oldu. Bu dönemde herhangi bir diyet yapmadan hatta beslenmeme de fazla...
Merhaba arkadaşlar, İki gün önce sipariş ettiğim ürün bugün nihayet elime geçti ve pazartesi günü kullanmaya başlayacağım... Belirli zaman...
Merhaba arkadaşlar, Ben de az önce internetten bu ürünün siparişini verdim. Birkaç günlük araştırma sürecinden sonra ürünü alıp denemeye karar...
Evt şöyle bi düşününce size hak vermemek mümkün değil arkadaşlar. Sonuçta abslar da bi kas grubu ve diğer kaslar nasıl büyüyüp gelişiyorsa, onlar...
Merhaba arkadaşlar, Mekik ve diğer abdominal bölgeye yönelik egzersizlerle ilgili aklıma takılan bi konu var ve bana yardımcı olabileceğinize...
