İsimleri virgülle ayırın.
hastalık dolayısıyla pazartesiye kadar diyete ara verdim,aşırıya kaçmamak kaydıyla karbonhidrat tüketiyorum bol sebze meyve şeklinde
diyette 4. günüm,gripten dolayı halsizlik var ama bu diyetime engel değil,devam..
heldic,ben bu kaybın su olduğundan emin değilim şöyleki ben eski diyet programımdan buna geçtim ve sıkı diyet yoğun çalışma ile ilk ayda su...
3.gün.Diyet gayet iyi gidiyor,tartıda 800gr eksik gösteriyorum yalnız nezle oldum ve bu diyetimi zora sokuyor.
heldic 15 kilo çok iyi bir rakam,özellikle de bunun büyük kısmının yağlardan olduğunu düşünürsek. bugün diyetimin ikinci günü ve az sonra öğlen...
burakir,öncelikle hoşgeldin:)uyguladığın diyetle kilo kaybı yaşarsın ama aynı zamanda kaslarından da kayıp yaşarsın.Ben de seninle aynı...
terkiflimak;cevabın için teşekkür ederim.Şu sıralar ağır kardiyo yapmadığımdan l-carnitine ara verdim,claya devam ediyorum.Daha önce bu diyeti...
teşekkürler heldic,dikkate alacağım. Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:11 ---------- ilk mesajın...
Selamlar arkadaşlar,bir süredir forumdan ve diğer kaynaklardan ketojen diyeti hakkında bilgi topluyordum ve nihayet ben de bu diyete yarından...
