Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. JSinojiN
    Gönder

    beslenme programım . yoruma ihtiyacım var

    yorumun icin cok sagol kardesim.. keske daha onceden yapsaydim diyorum ama zaman ne cabuk gecmis . bakmısım 4 ay olmus..ne zaman baslasak...
    Gönderen: JSinojiN, 11 Şubat 2011 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. JSinojiN
    Konu

    beslenme programım . yoruma ihtiyacım var

    spora baslayalı 4 ay oldu ve ilk dafa yapıyorum.yas 17 kilo 64 boy 1.75 daha once beslenme programım yoktu . ne denk gelirse yiyordm.aslında...
    Konuyu açan: JSinojiN, 11 Şubat 2011, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. JSinojiN
    Konu

    Beslenmenin Bana Yararı Nedirr ??

    Arkadaslar oncelikle konuma göz attıgınız ıcın tesekkur ettım..3.ayı mı doldurdum ve calısmalara devam ediyorum.. kilo 62 boy 1.75 ..Heryerde...
    Konuyu açan: JSinojiN, 17 Ocak 2011, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. JSinojiN
    Gönder

    2ay Calısma Programım . yorum bekliyorum..

    evet hepsi aynı gün . bir gün dinlenip tekrar yapıyorum .. pazartesi - carsamba - cuma antreman gunleri .. gerisi dinlenme . haftada 3 gun yani .....
    Gönderen: JSinojiN, 9 Kasım 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. JSinojiN
    Gönder

    2ay Calısma Programım . yorum bekliyorum..

    yorumun ve önerilerin icin tesekkür ederim ..calısma gunlerım ( ptesi,carsamba ve cuma ) yukarda yazılanlar sadece 1 antreman gununde yapılıyor.....
    Gönderen: JSinojiN, 8 Kasım 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. JSinojiN
    Konu

    2ay Calısma Programım . yorum bekliyorum..

    Henüz 2 . aydayım..İlk defa bodybuilding yapıyorum.. yas 17 kilo 56-60 arası [- Kilo almam gerek sanırırm ama bu sıs duzenlı yapamıyorum bi yerden...
    Konuyu açan: JSinojiN, 8 Kasım 2010, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara