İsimleri virgülle ayırın.
benim sormak istediğim bir şey var benim bb de 5 ayım ve girdiğimde 55 kg idim ayımın dolmasına 2 gün var ve ben bu gün tartıldım 65 kg çıktım...
yaş 17 boy 1.68 4 aydır bb yapıyorum 70 kg benc press 6 tekrar iyimi sizce
selamün aleyküm bb de 4 ayım benc press de 70 kilo 6 tekrar yapıyorum iyimi sizce
merhabalar biz sorum olacak ben bacağımı açtım 182 cm çıktı ama yere tam oturamıyorum yere tam oturmak için bacak açma hareketleri felanmı yapmam...
Merhabalar emrah kardeşim belimi ayarlıyorum hatta Pedide arkama yerleştiriyorum bunu kendimde değil hocamla birlikte yapıyorum başımda duruyor ve...
bilen arkadaşlar lütfen bir yardım edin
Merhabalar bir sorum olacak leg press dün bu hareketi yaptım ve belin alt kısmında bir ağrı oluşuyor nedeni ne olabilir acaba ağırlıktan dolayı...
peynir altı suyu tam olarak nedir nereden buluna bilir yardımcı olursanız sevinirim
kol:29 cm göğüs:92 cm bacak:46 cm bel:74 cm kilo:56.5 yaş:16 Body e başlıyacağım ve şimdiden bir yorum almak için ekledim resimleri 8 ay kadar...
