İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle teşekkür ederim amacım çok büyük hacimli kaslar değil parçalı bir vücut günde ne kadar kalori ve protein aldığımı pek bilmiyorum açık...
Merhaba arkadaşlar forumu biraz gezdim ama tam bir cevap alamadım. Benim sorum şu olucak çok hacimli bir vücuda sahip değilim ama fit görünüyorum...