İsimleri virgülle ayırın.
cok tesekkur ederim cevap icin.dediklerinize uyacagim.
Evet saygıdeğer forum üyeleri,sorum şöyle...Benim boyum 174 cm ve kilom 87.Ben geç olsada anladım hatamı ve çok yediğimi farkettim.Kilo vermek...
Çok teşekkür ederim,tavsiyelerinizi bekliyorum.
Çok teşekkür ederim,sabah 8.30 gibi dersaneye giderim tahminen sporumu (yürüyüş veya koşu hala kesin bir cevap alamadım) sabah 6 gibi yapmayı...
@dishiwelet : Çok teşekkür ediyorum ilginden dolayı.. @forzabeşiktaş : Bende öyle yapıyorum zaten , zayıflayan arkadaşların resimlerine...
tabi ki önce sağlık , estetik ikinci planda...Bir de üniversite sınavına hazırlanacağım bu yıl :) ancak okulum yok o yönden rahatım.
Selam sevgili üyeler......Siteye üye olmamın sebebi tabii ki öncelikle zayıflamak...Ancak nasıl zayıflayacağım ? Ben 1.74boyunda 87...
