İsimleri virgülle ayırın.
dostum tebrikler gerçekten büyük emek vermişsin ancak ben yağsız kas kütlesi başına hesabını anlamadım.vücudunda kaç kilo kas olabilir ki.diyelim...
bu şekilde günlük tutman ve arkadaşlarımıza yardımcı olmaya çalışman çok güzel.resimlerinide bekliyoruz.umarım erasmus programında verimli...
kollar ve omuz diğer bölgelere göre biraz daha önde gibi.herkesin sahip olmayı isteyeceği çok güzel bi vücut.spor yaşamında başarılar...
gerçekten düzenli net bir programın var , kilo veriminde gayet güzel görünüyor , yalnız öğle öğününe protein + karbonhidrat yapıp akşamı biraz...
yanlıs hatırlamıyorsam ''Yamakasi'' diye bir film vardı google dan aratabilirsin.Yaptıkları o filmdekine benziyor
Üyelerin böyle video paylaşımları gerçekten insanı motive ediyor arkadaşımıza teşekkkür ediyorum.Kondisyon gerektiren zor bi çalışma gerçekten...
merhaba dostum gerek v.g gerekse müzik yaşantında başarılar dilerim.Bende yaklaşık 5 senedir rap dinliyorum 18 yaşındayım ve bu işten az çok...
eğer hala satıyorsan bende istanbulda oturuyorum alabilirim ama sadece 20 kg lık dumbeel seti almak istiyorum.irtibata geçelim msn adresim...
http://www.hepsiburada.com/Liste/delta-20-kg-krom-dambil-canta-seti-ds-320/ProductDetails.aspx?productId=spordelta586&categoryId=387329...
valla bu konuda hiç bir bilgim yok forumda yeniyim paylaşım yapmak için yazdım ama :D Ender Saraç herhangi bir spor dalına özel diye eklememiş...
Merhaba arkadaşlar size Ender Saraç'ın köşesinde bulduğum bilgiyi aynen iletiyorum sizde eklemek istediklerinizi eklersiniz. DOĞRU BESLENİN...
merhaba ben 17 yasında 91 kilo ve 1.84 boyundayım ketojen diyeti yapmak istiyorum bi yemek programı verebilirmisiniz veya bunun bana bi zararı...
Merhaba foruma yeni katıldım.Burada birçok bilgiden faydanalnıyorum bilgi veren herkese teşekkür ederim.Bende nacizene yeni öğrendiğim bir bilgiyi...
televizyondan seredebiliomuyuz ? ( seredebiliosak hangi kanal veya netten seredilebiliosa link koyarsanz sevinirim)