İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar. yaşım 22. geçen sene 95 kg dan 70 kg a düştüm. kardiyo ve diyet ile. ardından 6 ay salona gittim fakat hacimlenemedim...
hocam 2 ay önce sağlık raporu almak için gittiğimde ona da baktırmıştım. jinekomasti olmadığımı kilo verirsem düzeleceğini söyledi doktor bey....
Selamlar. yaşım 20. boyum 179 cm. geçen sene 92 kg idim kardiyo + carnitine kullanarak 15 kg verdim. bu sene de 3 ay spor salonuna gittim...
Selam arkadaşlar. yaşım 19 boy 179 kilom 90. spora başlıyorum sıkı bir diyetle birlikte. çok yağlı vicudum. 15 kilo verip , spor salonuna...