İsimleri virgülle ayırın.
sarkma yok bende ama yağlanma var yağ-tuz-şeker bıraktım iyice bakalım.. sağolasın başkan.. sıkılaştırıcı egzersiz biliyomusun peki?
başka yokmudur kimsenin önerisi?
tamam hocam korneti çıkardım meyveyi 1elma+1pootakal yanında 5tane erik yaptım. spor olarak şu verdiğim videodakileri yapıcam birde karın...
beyler kimsenin mi önerisi yok yahu?
evet beyler 2 haftadır yaklaşık diyet yapıyorum 2-3 kilo civarı verdim çünkü spor yapamadım çok fazla. öğrenciyim önerilerinizi yazarsanız iyi...