İsimleri virgülle ayırın.
Vakit ayırıp düşüncelerinizi paylaşmışsınız çok teşekkür ederim ikinize de. :) bycanertk, hocam dediğin gibi asıl amacım kütük gibi olan belimi...
Merhaba, forumdaki ilk konum ve mesajım oluyor bu aynı zamanda, diyetle birlikte spor salonuna yazılarak 2.5 haftadır bu diyet programını...