İsimleri virgülle ayırın.
ve eliptiğin karın çalışmalarına faydaları var mı?
eliptik ile interval yapılabiliyor mu? benim yoğun bi şekilde cardio yapmam lazım. özellikle göbeğimdeki yağlanmalar için.
peki linkteki koşu bandı için ne diyorsunuz?
arkadaşlar aletleri aldım çalışıyorum ama bi bench alamadım. ayarlanabilir mi değil mi kontrol edemediğim için alamadım. eğer bildiğiniz bir marka...
ben de salonu bırakmak zorunda kaldım.hem uzak, hem çok ilgisiz bir hoca, hem de gidecek zaman bulamadım. ben de diyorum ki eve alayım...
kusura bakmayın yeni olduğum için.. insan atlayabiliyor bazı şeyleri. başlığı nerden değiştirebilirim?
öncelikle merhabalar. güzel, faydalı bir forum olmuş bunu demek isterim. ben daha çok yeniyim bu konuda. fitness'da 2. haftam daha. benim başlama...
