İsimleri virgülle ayırın.
son bir sorum olacak amino asit ve protein tozunu hem idman öncesi hem idman sonrası almam gelişim sürecini iyi bir idmanla beraber hızlandıracakmı?
yani hem protein tozunu hemde amino asidi aynı anda idman öncesi ve sonrası almamda bir sakınca yoktur öylemi?
idman öncesi protein tozu+amino asit ve idman sonrası protein tozu+amino asit kullanımı doğrumudur.Eğer yanlış bir kullanım şekli ise...
universal amino 2700 ü bu gün daha yeni aldım 350 tablet 85TL (KIBRIS) orjinal ürün eczaneden aldım.optimum gold standart %100 whey ile birlikte...
bu ürün banada tavsiye edildi yeni aldım 350 tablet 85 tl (kıbrıs) arkadaşlar amino 2700 ün kullanım şekli olarak vereceğiniz tavsiyelere...
Bu konuda benim yorumum olacak çünkü tek başına amino acid kullandım amacına hizmet etmediğini gördüm,tek başına protein tozu kullandım amacına...
suplementsiz vücut geliştirmenin limitleri sizce nereye kadardır .suplement ler bu sporun olmazsa olmazlarımıdır?
en gerekli suplementler bence en gerekli suplementler protein,L glutamin ve creatin ,bu üçlü kombinasyon hedefe varma mesafesini oldukça...
suplementler bildiğiniz üzere pahalı aynı zamanda bir kür halinde bildiğim kadarıyla komplek kullanmak gerekiyor sadece bir ürünle karbonhidrat...
merhaba arkadaşlar ben bu sporu yaklaşık dört yıldır yapmaktayım fakat şu anda istediğim ölçülere daha ulaşamadım.her geçen gün yaşımın...
