İsimleri virgülle ayırın.
tamam :) desteklerin için teşekkürler işime yarayacağına inanıyorum umarım amacıma ulaşırım..
ben zebellah gibi birşey olmayı istemiyorum okadar şişmeme gerek yok daha çok plaj vücudu diye tabir edilen flex fit bir vücut istiyorum ama bu...
Yorumlarınız ve yardımlarınız için teşekkür ederim öncelikle.. wolfmen gerçekten benim yaşadığım birçok şeyi yaşadığına inanıyorum ve beni...
rapperua ya katılıyorum, kilo almak gerçekten daha zor... bu arada toz flan almaktan vaz geçtim kolesterolden ölene kadar yumurta et vs...
yorumun için sağol işte senin gibi kullanmış etkisini test etmiş kişilerden fikir almak istiyorum. aslında bu tarz şeyler kullanmak ta istemiyorum...
doktor vücudumun çok fazla yağ depolamadığını gelişmek istiyorsam protein ağırlıklı beslenmemi ve spor yapmamı söyledi.. bb ile gelişme sağlıyorum...
Öncelikle hepinize merhabalar sitenize üye olalı uzun zaman oldu ama konu açmak bu güneymiş.. boyum 1.79 yaşım 23 kilom 53 işte sorunumda...
