İsimleri virgülle ayırın.
idmandan sonra yediklerimi yorumlar mısınız peki? sucuklu yumurta (2 yumurta, 3 kalın dilim sucuk) 5 zeytin 2 kibrit kutusu keçi peyniri 2/3 kase...
Evde kardiyo yapmam zor görünüyor...?
Yaşım 22. bir kaç yıl önce 4 ay salona gittim, şimdi evde çalışıyorum. 5,7 ve 10 kiloluk ikişer dumbell'ım ve barfiks düzeneğim var. Aslında...